Meditative Entspannung

vitalenergie

Meditative Entspannungsverfahren nutzen Methoden, bei denen die Konzentration auf den eigenen Körper und sich selbst im Vordergrund steht.

Früher wurde Meditation vor allem als spirituelle Übung gesehen. Heute weiß man, dass auch für den Körper die einkehrende Ruhe heilsam ist, denn wir schalten automatisch das Denken ab und nehmen unseren Körper intensiv wahr. Der Herzschlag beruhigt sich, der Blutdruck sinkt. Die Muskulatur entspannt sich und wir fühlen uns leichter. Auch seelischer Druck und Stress werden abgebaut. Es findet eine tiefe innere Beruhigung und Entspannung statt.

Es gibt viele Möglichkeiten, in diesen Zustand zu gelangen. Die Auswahl erfolgt individuell je nach Ihrem Wunsch und Anliegen, z. B. über den Atem, mittels Bildern oder Ihrem Körper.

30 Minuten:  € 30,00   oder   45 Minuten:  € 40,00

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